Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, of dit meteen op kantoor is ofwel thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af ofwel een relaxfauteuil mag helpen teneinde rugklachten te reduceren of ook te vermijden. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk goed vanwege jouw rug, of kan dit misschien zelfs averechts werken? In het artikel nemen we de feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil echt kan zijn voor je rug, horen te we in het begin snappen hoezo rugklachten zo veelal voorkomen. Onze rug is een complex volkomen van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom indien belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, waardoor wij mogen bewegen en buigen.
Geruime tijd uithangen, vooral in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten zoals ons hernia. Heel wat lieden spenderen uren voor hun schrijfbureau ofwel vanwege de televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is ontworpen betreffende één hoofddoel: het verlenen met maximaal comfort. Die stoelen zijn meestal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker een stoel kan aanpassen met bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen dikwijls kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je houding en bieden ze genoeg ondersteuning voor verschillende segmenten aangaande jouw lichaam, waaronder een rug.
Doch comfort kan zijn niet iedere keer gelijk als ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af aangaande op welke manier de stoel is gemaakt en hoe die is gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een organische kromming met een wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan een relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Prima zithouding
Een over de grootste baten van een relaxfauteuil kan zijn dat je de stoel kan instellen op een meest luxe positie vanwege jouw lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te voorkomen. Bij ons slechte zithouding, bijvoorbeeld wanneer je omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt vaak tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het zwaarte met jouw lichaam beter kan verdelen. Door je voeten wat beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je een druk op je onderrug en bevorder je ons organische, relaxed staat aangaande je wervelkolom.
Ondersteuning over de onderrug
Heel wat personen meemaken pijn in een lumbale (onderste) gewest over de rug, een gebied het speciaal gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element vanwege personen welke last hebben van lage rugpijn. De passende ondersteuning in dit gebied helpt teneinde een natuurlijke kromming aangaande een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten mag helpen tegengaan.
Drukverlichting
Wanneer je lang zit, in het bijzonder buiten sporten, mogen er drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkelijk, hetgeen ondersteunt om de druk aangaande die punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet doorlopend in dezelfde staat blijft uithangen, wat voorkomt het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen aangaande spierspanning
Ons betreffende een grote baten betreffende enkele relaxfauteuils is dat ze bestaan uitgerust met genoeg functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie kan verder helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils echt wegens je rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk baten leveren, zijn ook niet alle modellen onmiddellijk. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere variaties, kunnen ook funest bestaan vanwege je rug als ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats zijn een zoveel dingen daar waar je op dien letten bij de aankoop van een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons goed geproduceerd relaxfauteuil dien ook niet alleen gemakkelijk bestaan, maar ook ondersteuning leveren met je wervelkolom. Ga ons stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek van de rugleuning mag geraken aangepast. Het kan zijn belangrijk het een stoel de natuurlijke kromming van je rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate over verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen van een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet de gelegenheid verlenen om zowel de rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk over elkaar met te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kunt instellen op ons methode die jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.
Bouwstof en stevigheid
De bekleding en dit bouwstof over de stoel bestaan verder aangaande betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat je in de stoel zakt, wat slecht is vanwege je houding. Ga een stoel betreffende genoeg hardheid, waardoor jouw rug goed is meubelen outdoor ondersteund. Tegelijkertijd moet dit materiaal aangenaam zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Iedereen heeft een andere lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene man werkt, hoeft niet per se geschikt te zijn vanwege iemand anders. Het is belangrijk om ons stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, gewicht en eigen voorliefde. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens je deze aanschaft, zodat jouw absoluut weet dat deze juist zit en een passende ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens dat ons relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits deze echt is afgestemd op de gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan zeker ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch het is geen wondermiddel. Dit kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, zelfs indien jouw ons comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel ook mag tenslotte bijdragen tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist wegens je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel bestaan vanwege mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen jouw een zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde de passende fauteuil te kiezen welke past voor jouw lijf en je behoeften. Ernaast is het belangrijk om te onthouden dat beweging en afwisseling aangaande zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.